Sjemenke suncokreta i hipertenzije. Pročitajte još...

Pržene sjemenke suncokreta su zaista popularane glickalice u Kini, Kinezi im dodaju i bogate okuse dok se prže, pa mogu imati slatki, slani, kremasti, ukus s pet začina prži se s pet vrsta kineskih začina, kao npr.

Kinezi se vole okupljati i razgovarati, pijući čaj, jedu sjemenke suncokreta, radi se o vrsti uživanja kakvo Europljani prakticiraju uz kavu.

Sjemenke suncokreta su dobre za zdravlje, već je poznato da je ulje od sjemenki suncokreta jako zdravno, sirove sjemenke suncokreta su također dobre za čovjeka, a evo i zašto: Sirove sjemenke suncokreta sadrže puno linolnih kiselika, pomažu čovjeku u smanjenju kolesterola u krvi, i održavaju kardiovaskularno zdravlje.

Sirove sjemenke suncokreta su bogate vitaminom E, čime se usporava starenje stanica. Sirove sjemenke suncokreta mogu olakšiti nesanicu, ojačati pamćenje, djelovati na prevenciju hipertenzije i neurastenije.

Sirove sjemenke suncokreta njeguju i blagotvorno utječu na kosu. Sirove sjemenke suncokreta sadrže bogate nezasićene masne kiselina, zdravu masnoću za čovjeka, kao i mnogo kalija, željeza, cinka, magnezija, i vitamina B1.

Međutim, pržene sjemenke suncokreta imaju manje nutrijenata, jer se sjemenke suncokreta i hipertenzije od njih oštećuju prženjem, stoga je bolje konzumirati sirovne sjemenke suncokreta.