Prirodan nacin za podizanje pritiska. Što učiniti kada vas muči nizak tlak?

Kako živimo u vremenima velikih stresova, posebno nakon nedavnih potresa koji su zadesili Zagreb i okolicu, ali i druga područja Lijepe naše, kao i zbog pandemije koronavirusa, rizik se povećava i dobro je znati kako si pomoći na prirodan način.

Hipertenzija je inače kronična bolest, pri kojoj je tlak u arterijama povišen, zbog čega srce mora snažnije raditi kako bi održalo normalnu cirkulaciju krvi. Može uzrokovati moždani ili srčani udar, zatajenje srca, bubrežnu bolest, aneurizmu aorte, aterosklerozu i plućnu emboliju. Naime, normalne vrijednosti sistoličkog gornjeg, srčanog krvnog tlaka u mirovanju nalaze se u rasponu od do mmHg, a vrijednosti dijastoličkog donjeg krvnog tlaka u rasponu od 60 do 90 mmHg.

Međutim, osim lijekovima, povišen tlak može se sniziti i prirodnim načinima kroz modifikaciju prehrane i životnog stila. Napominjemo da odlazak u prirodu, osim što pruža mir, aktivnost, udisanje čistog zraka, pomaže napuniti i staklenke, posebno onim plodovima koji rastu u šumama i ima ih na sve strane, kao što su bazga i prirodan nacin za podizanje pritiska, a ponegdje i hibiskus.