Top 7 namirnica za prirodno snižavanje krvnog tlaka

Blago povisen krvni pritisak

Sadržaj

    Kliknite ovdje da biste vidjeli najnoviju inačicu ovog sustavnog pregleda na engleskom jeziku.

    blago povisen krvni pritisak hipertenzija bilo nestati

    Istraživačko pitanje Cilj ovog Cochrane sustavnog pregleda bio je istražiti učinak unosa kalcija na krvni tlak kod ljudi s normalnim tlakom. Dosadašnje spoznaje Hipertenzija je ozbiljan zdravstveni problem koji povećava rizik od bolesti srca i bubrega.

    blago povisen krvni pritisak cajevi za visok pritisak

    Nekoliko istraživanja je pokazalo da povećani unos kalcija snižava krvni tlak čak i kod osoba čije su vrijednosti tlaka unutar granica normale. Povećanje unosa kalcija povoljno utječe na ishod trudnoće, a smatra se da je ovaj učinak također posredovan snižavanjem krvnog tlaka. Ustanovljeno je da je visoki krvni tlak glavni faktor rizika za smrtnost te čak i malo sniženje njegovih vrijednosti može umanjiti učestalost bolesti koronarnih arterija, udara i smrti.

    Značajke istraživanja U ovom Cochrane sustavnom pregledu analizirana su istraživanja koja su procjenjivala učinak prehrambenih intervencija kao što su uzimanje nadomjestaka kalcija ili hrane obogaćene kalcijem, na krvni tlak kod ljudi s normalnim tlakom, svih dobnih skupina. Zadnje pretraživanje literature napravljeno je u listopadu Ključni rezultati Analizirani su podatci iz 16 pokusa sudionika.

    blago povisen krvni pritisak najbolji lek za visok krvni pritisak

    Utvrđeno je da povećanje unosa kalcija blago smanjuje i sistolički i dijastolički krvni tlak, za 1,43 mmHg odnosno 0,98 mmHg. Smanjene krvnog tlaka je opaženo kod muškaraca i kod žena u dobi od 11 do 82 godine, iako je smanjenje bilo veće među mlađim ljudima.

    Sistolički krvni tlak se snizio blago povisen krvni pritisak 2,11 mmHg kod osoba mlađih od blago povisen krvni pritisak godina, a za 0,96 mmHg kod onih s 35 ili više godina.

    blago povisen krvni pritisak prehrana u starijih hipertenzija

    Niti u jednom istraživanju nisu objavljeni štetnih učinci. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se odredilo idealno doziranje dodatka te je li učinkovitije i sigurnije uzimati kalcij putem hrane ili kao dodatak prehrani.

    Početna Savjeti Top 7 namirnica za prirodno snižavanje krvnog tlaka Top 7 namirnica za prirodno snižavanje krvnog tlaka Često se otkrije se tek kada nastanu vidljive zdravstvene komplikacije.

    Kvaliteta dokaza Pronađeni su dokazi visoke kvalitete za učinak na sistolički i dijastolički krvni tlak, kod muškaraca i kod žena. Kvaliteta dokaza je također visoka za sudionike s 35 ili više godina te umjerena za mlađe osobe.

    blago povisen krvni pritisak kombinacija u liječenju hipertenzije

    Pet od 16 pokusa je financirala industrija. Bilješke prijevoda: Hrvatski Cochrane Prevela: Viljemka Bučević Popović Ovaj sažetak preveden je u okviru volonterskog projekta prevođenja Cochrane sažetaka.

    blago povisen krvni pritisak pritisak u usima od sinusa

    Uključite se u projekt i pomozite nam u prevođenju brojnih preostalih Cochrane sažetaka koji su još uvijek dostupni samo na engleskom jeziku.